現在的副食品階段，雖然不敢説得心應手出神入化，但是也還算融入家庭生活當中。
在這一路上我的朋友們，家人們彼此支持，互相分享，造就了現在我這段時間沒什麼煩惱，沒什麼憂愁（是啊，二小時討一次奶就夠累了如果他還不肯吃粥，媽媽我要憂鬱了），所以很想把這階段的心得寫下來，也做為滿十個月的里程碑。
一.副食品開始時間：四個月（其實是三個月又二十九天XD）
一般來説副食品的添加時間眾説紛紜，有人説六個月，有人説四個月。六個月那派的説法是説（以母奶而言）六個月之後的母奶就沒什麼營養了（其實是母奶的熱量無法支應活動量變大的寶貝，不是母奶本身沒有營養了），所以要添加副食品。四個月那一派的説法是説，早一點接觸比較不會失敗。
我自已會那麼猴急，唯一的原因就是：我希望他睡過夜。
所以三個月又二十九天，我就把糙米粥篩成細緻的糊稍微餵了一下。吃得還不錯，不過隔天熊熊就拉肚子了，之後改成白米就沒有不適。本身我也曾經信仰過：小孩子是可以訓練的。所以我想透過副食品的餵食增加飽足感開始訓練睡過夜...但是，殘酷的事實證明，沒有因此睡過夜，也印證了我那可愛又開朗的小兒科醫師毛醫師的理論：這一切都要看小孩子的氣質！
不過，在這漫長的育兒路的頭十個月我的心得就是：你只能教育他，孩子的天性真的是與生俱來，無法勉強。就像是睡眠這檔子事好了，我已經完全看開，無止境的夜奶也罷，睡過夜也好，這都是勉強不來的。
副食品也一樣。
我週遭的朋友，有四個月開始，有五個月開始的，也有六七個月之後才慢慢從米餅開始。
我覺得餵的時間四個月之後就可以考慮添加，觀察寶寶的反應來做判斷。我會這麼早給副食品，除了想讓他吃飽睡好之外，另一個很大的主因是，他開始好奇桌上的飯菜，看到我們吃嘴巴也開始動，有時候還會眼巴巴的看著我們把食物送進嘴裡。
我覺得這就是很明顯的訊號了！
二.副食品的添加順序：米麥--->根莖類--->蔬果肉類（蛋）
添加的順序會這樣，是由低敏性的食物開始添加。糙米全麥這類帶有麩皮的，可能要再晚一些些（我們是五個月多再次嚐試就沒有拉肚子了），這些資料不管是坊間的書，或者黃瑽寧醫師的親子天下線上問答都可以找得到很清楚的指示。（或許有的人覺得很模糊，因為黃醫師寫的就是個大方向）
可能我自己本身有在家煮食，吃的東西在我眼裡也真的就是分這幾大類，所以我是建議烹飪新手媽媽們也不需要太緊張，去市場挑新鮮的蔬菜回家洗淨後添加，如果發現寶寶拉肚子或過敏，把菜名做個註記，隔餐或隔天先回復成簡單的粥品，過幾天再嚐試新菜即可。不須太緊張想要把所有的菜名一次記下，做排程。因為不知道小孩會不會過敏，這就好像在開發新大陸，走一步算一步，寶寶在適應大人的菜色，我們也在學習寶寶的身體密碼。
最具爭議的大概是蛋黃蛋白吧。
我自己的添加順序是：六個月吃蛋黃，七個月吃全蛋。添加方式是用白煮蛋挑蛋黃出來和粥一起打泥。全蛋的話方式一樣。沒有過敏。
肉類的話很多人都是説從雞肉開始添加，我本身的順序是七個月開始肉類（跟蛋白）：雞胸－豬肉（梅花）－牛肉
這樣子的添加法。至於日期我倒沒有算吃了多久，一次冰磚做了十二個，吃完再換下一種肉便是。
三.副食品的形式順序：泥-->軟粥--->麵包類
一開始各類的食物泥我都是和粥1：1打成泥口感較滑順。
等到他九個月長牙之後才用剪碎的方式加入。
由此可以看到我的方式比較隨興。有一些媽媽比較科學，會計算吃的次數種類等等，我則是希望他可以習慣我們家裡的飲食習慣，我們吃什麼，他就可以吃什麼。所以到他長牙後我就準備了紗布剪刀（藥局購入，一邊尖頭一邊圓頭）出門有機會就是把菜洗一洗再剪碎餵食。隔天可能就會看到菜跟我説hi XD 不過我試了一陣子決定在家還是幫他打泥，出門再剪碎。希望能靠打泥的方式幫助他吸收。
九個月開始也會跟我們一起吃麵包。但是麵包購入的地點就要看媽媽們的選擇了，一般麵包可能隱藏的危機是：高鈉，反式脂肪。
個人詢問過樂田和聖瑪莉，都回應我沒有使用含有反式脂肪的材料，（聖瑪莉回應：規定不能加。不過我上網查了一下，目前政府單位並沒有硬性規定不能添加反式脂肪）我的想法是媽媽自己多小心對小孩不會有壞處。我有很多朋友們更是購入了麵包機準備親手作。我認為這真的是一個很棒的選擇。有了攪拌器跟麵包機，麵包的口味可以多元而營養，手作又不怕什麼奇怪的添加物，安心又有成就感！
至於什麼時候可以開始吃軟粥，或剪碎的食物，我的想法和前面一樣，觀察寶寶的習慣。
如果他已長牙，而且會用牙齦磨食物，也可以磨成小塊，那可以試著把粥煮很爛給他吃。隔天觀察一下便便，如果覺得ok，就可以轉換了。我個人是覺得開始長牙，代表他們的身體慢慢準備好要接受下一階段的食物了，慢慢的幫助孩子階段性適應大人的食物，也是副食品添加的最大目的。
四.副食品的餵食方式：湯匙餵--->多元化餵食
很多朋友都發現孩子到七八個月的時候開始會主動想要抓食，有時候我們想要讓他們多吃一點，會希望由我們用湯匙餵。我的方式是，如果熊熊寶想要抓湯匙，我也會幫他把湯匙挖一點粥讓他自己抓著送進嘴巴。有時候他會把湯匙緊抓著啃，我就把那一支湯匙讓他，自己再拿一支湯匙繼續餵。
我的想法是與其和他搶湯匙弄到他不開心，不如讓他手上抓著一點東西有參與感。到後面我也會讓他抓著米餅一邊吃，我一邊餵粥。雖然粥可能沒有像以前吃得那麼多，米餅也是澱粉來源，也就補足了他沒吃粥的部分。
另一個現象是，孩子不滿於長期以來餵食的湯匙。
我自己發現孩子會抗議，不想用他自己的專用湯匙吃粥。反而是用筷子，或用我自己這支湯匙，他能繼續吃好多。所以我也不會勉強他使用專用湯匙，用筷子，用我的湯匙，用手抓，都讓他嘗試。
我的原則是：只要能吃，想吃，用什麼模式都可以。
五.副食品的餵食場所：餐椅
這麼不堅持，這麼隨興的我，唯一的堅持就是讓他好好坐著吃飯。
他可以抓桌上的麵包，手上滿滿的粥到處揮（還是有點恐怖就是了），但是想吃東西，就要坐餐椅。從他開始能坐好（六個多月）我就讓他坐在combi餐搖椅上，雖然也入手了summer infant的可攜式餐椅，不過進到餐廳大多能夠借到餐廳的兒童椅，所以幾乎都是一人一張椅子吃飯。如果他吃完了，也會盡量希望他坐著等我們吃完。（這個還在修鍊中 -.- 他幾乎吃完就想要爬著玩或者離開椅子了）
除非在麵攤，才會使用固定腰帶綁在自己身上餵。
六.副食品餵食時機：和大人漸漸同步
如果是全職媽媽，無法將小孩的餵時間同步，會覺得整天都很累都在忙不知道忙什麼。我們家四個月的時候，他是和我們分開進食（一天一餐），但是到七八個月餐數增加到二餐時，就慢慢調整成和我們一同用餐的習慣，中餐是我餵他一口，我自己吃一口。晚餐則是和熊爸接力。這樣全家吃完飯的時間差不多，也可以一起處理餐盤。
到他九個月大的時候，已經不再特別做冰磚，都是和我們一起吃飯。我在家的中餐是煮粥，在鍋子裡一半打泥一半留完整顆粒，我們母子倆就是吃同鍋飯。吃久了沒調味的，覺得原味也很好吃。中午二個人一杯米，把冰箱的材料洗淨，葉菜類有時會事先汆燙過，再下去燉粥，事先留一盒粥冰起來作為晚餐的副食品。如果晚餐有什麼新菜色，再洗過打泥加菜。
七.副食品的環境：盡量不看電視
就算大人看電視，小孩也要背對著電視... XD 不過最好的環境還是一家人專心吃飯，不看電視！
八.疑難雜症...
小孩子不吃副食品，我覺得原因很多元。
畢竟我們這一代生育的孩子，有目共睹的特色是：很～有～主～見！
你一定聽過公婆，爸媽提起：奇怪，以前你吃飽睡睡飽吃，沒有這麼麻煩啊！怎麼會現在他這也不要那也不要那麼多意見呢？
不要太意外。
我們都學過自然科學，物種是會進化的。早年嬰兒不會抱怨，不代表沒意見。現在我們的小孩懂得什麼是抱怨，什麼是發表意見了，我們勢必也得跟著進化。不然，阿公阿罵那個年代，沒有internet呢！與時俱進，物種進化，這是一個我很常用來說服自己的方法。
只要接受人類是會進步的，你就能接受自己的孩子跟自己不一樣，我們逆來順受，他們勇於表達！這不也是好事一樁嗎？
吃這件事情，應該説「咀嚼」這件事，設身處地地想，其實也是一個新大陸。對孩子來説，以前只要吸吮就可以飽，現在還要張口，還要接受食物，還要用牙齦磨，用舌頭翻動，甚至到吞嚥這一關，這幾個動作雖然對大人來説根本不須思考，但是對baby而言，是要練習的！而在練習過程當中，他們因個性不同，氣質差異，各自會發展出奇奇怪怪的小習慣，小嗜好。
（就像熊熊寶在學習喝蛙蛙水杯，練了整整二個月！！）
你會覺得自己的孩子怎麼都不吃，或許是因為你還沒發現他的小嗜好，小習慣。
如同有一次和小咪一起吃飯，我發現她喜歡吃衛生紙，或許她喜歡那個口感，便雞婆的提議小咪的娘提供一些類似口感的東西讓她嚼，這種投其所好的方式，不失為打開胃口的方法。
除了食物質地不同，味道也千變萬化。有的孩子討厭酸味，有的孩子喜歡高湯，有的喜歡單純的口味，市面上當季的食材百百種，老實説，回到前面所講，就是一個探索新大陸的過程而已。間或有挫折，或看別的孩子吃得嚇嚇叫，自己的只吃一二口，千萬不要比較，也不要氣餒。我們只是還沒抓準他的喜好而已。
本來熊熊寶吃到一半很愛尖叫，我跟熊爸百思不得其解。後來才發現他是渴了，希望先喝水再繼續吃。在我們發現這個奧秘之前，也是傷透腦筋，因為他一直尖叫，也不願再吃下一口。
把小孩當成是一塊未知的大陸去探索，不吃今天的粥也沒關係，下一回合，口感變了，味道變了，有時只是五倍粥變成三倍粥，或者稠粥變軟飯，入了口也會有不一樣感受。或許他們就會開始喜歡吃了。
我們只能在陪伴的過程當中，不斷的觀察，不斷的嚐試新的做法，雖然書上或者哪個媽咪覺得什麼方法好用，她覺得有效她的朋友也覺得有效，但是！你的孩子不是她的孩子，也不是她朋友的孩子。接受自己的寶貝的獨特性，能夠讓副食品這條路減少很多煩惱。
只要你一開始比較「為什麼誰誰就能吃那麼多，他什麼都吃，為什麼我的孩子什麼都不吃」就是煩惱的開端。而育兒／成長，應該要是一件大部分時候都很開心的事。（不過誰都有脾氣，不爽是正常的啦XD）想必你也在腦中描繪過「如果我以後當了爸媽，我絕對不會強迫他一定要學數學或一定要補習，絕對不會拿他來跟別人比！」
記住，這就是你好好實踐自己的承諾的時候了！副食品，不要跟別人比！不要強迫！更沒有補習班可以上！慢慢的陪他，找出適合的方式陪他成長學習。（不是放任他偏食，而是幫助他喜歡／習慣副食品之後，慢慢添加各種食材！）
九.如果他就是不吃怎麼辦！！！
有的孩子真的不愛吃東西。
其實仔細觀察我身邊同齡的，較大或較小的baby，每個人都有喜歡或專長的地方。
有的孩子重睡，不重吃，有的孩子重吃，睡得少。有的孩子牙齒長得多顆長得快，有的孩子比較會爬。
沒有一個孩子是什麼都弱，什麼都強的。
把各項指標放在一起算，或許每個人都是平均值。
所以如果你的孩子「就是不愛吃！」「就是沒睡過夜！」「就是不愛爬！」「就是不愛oo！」請靜下心來，看一看他的長處。平衡一下自己的心理，再繼續努力。
副食品也一樣，如果他就是不吃，先別急著放棄就不準備了。「他就是不吃啊我就不準備了」
孩子們都是依賴著爸爸媽媽成長的，如果我們先放棄了，那他要從哪裡學習起呢？
所以我建議如果你的孩子不愛吃副食品，那你準備的時候，和自己飲食同調，負擔會少很多。如果他不吃，那你可以吃掉，省得浪費糧食。特地為他做了一堆，結果他不吃，挫折感更大。隨餐打泥（洗掉調味），既不用浪費錢多買食材，更可以減少那種「我花了一堆錢全丟掉」的不爽感。
小孩子每天的心情瞬息萬變，有時候吃得多，有時候吃得少，大人不也是一樣？每天吃便當吃來吃去覺得膩，副食品如果久了沒變化也會生厭。更多時候他們根本沒有公式可循，出去吃心情好的時候給你嗑整碗，有時候環境不喜歡餵一口都難。遇到瓶頸的時候，我會要求自己站在他的立場想一想，或許厭了，或許天氣熱胃口不好，有可能沒睡飽。總之，如果不想吃，就放下湯匙，讓他喝點水，換換心情。不必逼自己逼得太緊也為難了孩子。既然吃飯對我們來説是一件很愉快很療癒的事情，就不需要給他任何陰影！
所以，每次他自己吃完一碗粥，我都會把空空的碗給他看，告訴他：「你吃完了！你好棒，你好努力噢！」給他拍拍手鼓勵，在他額頭上親一下。 :)
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